Przemiana materii


Oglądasz archiwalną wersję wątku "Przemiana materii" z forum www.forum.wesele-lodz.pl/


dominiqsz - Pon Kwi 23, 2007 8:11 am

Wiem ze mam bardzo słaba przemianę materii, powiedzcie co należy jesć i czego unikać żeby troszke ja wzmocnić? Napewno pomagaja regularne ćwiczenia, ale chciałabym wiedzieć też czego unikać, żeby nie wpadac w błędne koło

julia - Wto Kwi 24, 2007 9:06 am

Nie jestem specjalistą, ale z tego co wiem to należy spożywać produkty ktore zawierają błonnik czyli np owoce, warzywa, pieczywo gruboziarniste, pic kefiry, jogurty,wode mineralna niegazowaną, soki najlepiej własnej produkcji i generalnie starac sie jesc zywnosc mało przetworzona. Podobno dobre efekty daje wypicie rano naczczo szklanki przegotowanej wody.
Unikac należy przede wszystkim mocnej kawy, herbaty, napojow gazowanych a w szczególności pepsi, coli, słodyczy głównie czekolad, ciężkich tłustych mięs i tp. Krotko mówiąc dieta lekkostrawna i jesc duzo, duzo warzyw i owocow. Aha podobno otręby pszenne też mają dobroczynne działanie.
Maja_Kris - Wto Kwi 24, 2007 9:14 am

woda mineralna niegazowana!!! wydaje mi sie ze jest najlepsza na wszystko!
Aniadamowicz - Wto Kwi 24, 2007 10:45 am

Z ta przemiana materii bywało u mnie róznie...cięzki okres to okres dojrzewania gdy hormony szaleja i wtedy to własnie przybrało mi się na wadze i nie mogłam sobie poradzić z ustabilizowaniem wagi ciała. Gdy sie juz wszystko unormowało- wzięłam się za siebie. Nie mam teraz żadnych problemów z przemiana materii- należę do tych dużo jedzących i szczupłych. Mam jednak kilka wskazówek: Jem codziennie duze jabłko- zdecydowanie sprzyja przemianie i łatwiej sie wypróżniać, w pracy pije TYLKO wodę mineralna niegazowaną w duzych ilościach, codziennie na kolacje duzy jogurt, i jem normalnie i nawet słodycze od czasu do czasu nie są jakimś problemem.
Od jakiegoś roku ćwicze, 2 razy w tygodniu aerobik, ostatnio dodatkowo jeżdze na rolkach, ale to dopiero poczatek nauki

Dotka - Sro Kwi 25, 2007 4:46 pm

Tak jak dziewczyny radzą. ?wiczenia, potrawy bogate w błonnik, pieczywo pełnoziarniste, ziarenka słonecznika itp., owoce suszone. Ja też mam wolna przemianę materii
Szpilka - Czw Kwi 26, 2007 9:27 am

woda mineralna a jesli soki to domowej roboty, bo te kupne czesto maja duzo szkodliwych cukrów
Materiały do własnej produkcji zaproszeń
Gdzie kupić materiał?
skóra czy materiał
firma dekorująca kościół Przemienienia Pańskiego
"przemianowanie" pierscionka na zreczynowy
BEZ SZEFA z Mińska Mazowieckiego
Orkiestra ktora prowadzi zabawe rowniez w jezyku angielskim
W czym na wesele
Sala na 100-120 osób
Gołębie czy kominiarz
  • co oznacza gesty sluz
  • ortodonta slaskie
  • caritas espaC3B1ola
  • sqleval;exe
  • tlumacz jezyka lacinskiego
  • Spis wątków z for internetowych / Index